We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Existem razões mais do que suficientes para consumir frutas. Hoje, concentramos a atenção na maçã, que, embora não se destaque pelo alto teor de vitaminas, tem muitos outros benefícios à saúde. Compre-os e mantenha-os sempre à mão, eles são muito resistentes e levam tempo para quebrar.
Por que devemos consumi-lo?
1. Tem um alto teor de água, por isso nos hidrata.
2. A pele da maçã possui pectina, um tipo de fibra que protege a mucosa intestinal. Então lave bem e não descasque.
Conteúdo relacionado
13 receitas saudáveis para cozinhar com maçãs 3. Tem um alto teor de potássio, reduz a pressão sanguínea e também é diurético, ajudando a eliminar os líquidos.
4. A maçã evita problemas cardiovasculares.
Conteúdo relacionado
15 absolutamente deliciosas saladas de maçã 5. Possui muitos antioxidantes, embora dependa da variedade que você os encontrará em maior ou menor grau. A maçã vermelha é um dos mais antioxidantes.
6. Sate. Se você tomar uma maçã antes do almoço ou jantar, isso nos impedirá de ficar com muita fome e ansiosos para a mesa.
Conteúdo relacionado
Saboreie um coquetel à base de maçã sem álcool
Concedido, boa ideia
Peço desculpas, mas, na minha opinião, você admite o erro. Eu me ofereço para discutir isso. Escreva para mim em PM, conversaremos.
Concedido, esta é uma informação maravilhosa